随着年龄的增长，很多女性会发现自己的皮肤弹性变得越来越差。这就是由于皮肤的胶原蛋白流失，所以才会出现皮肤越来越差的问题。在日常生活当中，什么可以补充胶原蛋白，能够让皮肤变得越来越好呢？就成为了很多女性朋友比较想了解的问题。
首先在饮食当中要特别的注意，像银耳，肉皮冻，燕窝，里面都含有大量的胶原蛋白，对于补充皮肤当中流失的胶原蛋白是能够有一定的帮助。经常的食用一些，可以让皮肤恢复弹性。其次在食用保健品的时候，有很多的保健品当中，也含有非常丰富的胶原蛋白，食用一些对于补充身体所需的胶原蛋白，也能够有一定的帮助。另外平常在护肤品购买时，很多女性会发现有一些护肤品当中，也含有胶原蛋白。使用这样的一些护肤品，也可以让胶原蛋白得到补充。
什么可以补充胶原蛋白，可以补充的方式方法是比较多的，可以根据实际情况来进行选择，就能够让皮肤变得越来越好。有条件的话可以通过饮食，通过保健品，通过护肤品一起来进行补充，能够让皮肤恢复弹性的速度变得更快。
