肾脏功能是否正常会直接影响到个人的健康度，为了提升肾脏功能，日常应该多吃一些补肾的食物，对于伤肾的食物应该敬而远之。为此小编将详细介绍四种伤肾蔬菜千万别碰，一旦有了肾脏功能异常的表现应该积极处理。
四种伤肾蔬菜千万别碰
四种伤肾的蔬菜主要包括芹菜、竹笋、冬瓜以及莲子心等。芹菜本身具备避孕的作用，如果男性经常吃芹菜，可能会损伤到生殖器。竹笋性质偏凉，同时其中还有丰富的难溶性草酸钙，如果日常吃得多可能会导致肾结石的出现，小编强调肾功能不全的患者尽量不吃竹笋。冬瓜虽然具备利尿功效，但是本身处于急性肾功能衰竭状态时，吃冬瓜容易造成肾脏损伤。莲子心容易伤脾胃，脾胃阳气虚弱的人群最好别吃。
肾不好的人三黑两臭
肾脏功能不好的人会出现三黑两臭的表现，三黑主要表现为耳垂、鼻头以及眼圈等部位变黑，其次两臭主要表现为腋臭以及尿臭，如果您有相关问题，建议去医院检查下，排查下肾脏功能是否存在异常。必要时还需要用药进行调理，可以改善相关的异常表现，具体所用药物应该由医生指导。
日常要注意保护好肾脏，如注意饮食调节，多吃健康营养均衡的食物，不吃高盐以及高脂的食物，每天坚持运动，可进行慢跑或者是快走，利于促进身体的新陈代谢速度。
