莲子是人们生活中常吃的一种食物，而莲子芯是莲子中间的青绿色胚芽，味苦，对于人体能够起到一定的效果。很多人都会把莲子芯扔掉，下面一起来看看莲子芯的作用与副作用，充分学习利用起莲子芯吧！
莲子芯的作用
1、降血压
莲子芯含有莲心碱结晶，能够起到短暂的降低血压的作用。同时，这种结晶可以转化为季铵盐，降压的效果就会增强并且持久。高血压的患者可以通过用莲子芯泡水来降血压。
2、强心
莲子心中含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质对于心脏也与很好的强心作用。它可以扩张外周血管，对于神经具有一定的保护作用。
3、美容养颜
爱美的女生用莲子芯泡水可以改善皮肤松弛、长皱纹的情况，可以使肌肤更加平滑有弹性。
4、止痢疾
莲子芯可以起到止泻的作用，如果你常拉肚子或者患有痢疾，可以食用莲子来控制这些情况。
莲子芯的副作用
1、莲子芯与牛奶一同服用的话，会加重便秘。
2、少与辛辣或者刺激性食物一同服用。
大家掌握莲子芯的作用与副作用了吗，不管是莲子还是莲子芯，都对我们的身体有很大的帮助。平常泡水喝的话，也可以有美容养颜的效果哦！
