新鲜红参是属于一种滋养价值非常高的滋补品，对人体来说可以强心益气，滋阴补肾，改善睡眠，提高人体的免疫能力等多种效果，而且吃法也很多，那如何吃效果最好呢，我们来看一下新鲜红参怎么吃效果最好吧。
新鲜红参怎么吃效果最好
可以直接嚼食，一般我们可以把红参切成片，然后放在口中直接嚼服，能够生津提神，是一种比较简单的使用方法，但是由于红参精华的吸收率比较低，如果说这样直接吃的话相对来说不容易去控制。
也可以使用泡茶的方法，把红参切成薄片，放在碗中或者是杯中，使用开水冲泡五分钟左右就可以用了，这种作用可以，这种做法可以让红参的身香味浸泡出来，而且非常的有营养。
把红参磨成粉末也可以直接使用了，但是一定要把握好量，一般体质的人群每次一克左右就可以了，相比前两种的吃法，营养的含量有所提高，在研磨好之后比较的方便。
其实用红参泡酒或者是用来炖煮也是比较好的，直接把它放在酒里面泡上几天，或者是把它和鸡鸭鱼肉放在一起，炖煮营养成分能充分的释放，就是把握好温度就可以了。
新鲜红参的吃法相对来说还是比较的多，不管是什么吃法，可以给人体带来一定的好处，但是大家需要去注意把握好一些小问题。
