皮肤自身有保护机能，人类在漫长的进化过程中，为了能抵御紫外线的伤害，机体会产生一种大部分人都不喜欢的东西——黑色素。然后皮肤白的人可以显得更加年轻干净，所以有很多人就会使用很多方法来与黑色素对抗，那么平时生活中科学美白肌肤的方法有什么呢？
美白肌肤的方法
1、坚持每天喝8杯水
有人说，没有什么事情是一杯水解决不了的。多喝水可以加速身体代谢循环，这样可以由内而外为肌肤补充水分，让肌肤变得透亮晶莹。大家也可以在白开水中加入一些玫瑰花，玫瑰花有提神美白的功效。常年坚持早晨喝水和睡前半个小时喝一杯水，这对我们的皮肤和身体都哟一定的好处。
2、坚持有氧运动
肌肤美白与新陈代谢有很大的关系，经常总一些有氧运动，能够提高新陈代谢，让肌肤变得紧实，还能让肌肤焕发光彩，所以平时可以做一些瑜伽、游泳等活动。
3、使用美白产品
美白产品对于肌肤美白起着起着不可磨灭的作用。每隔两天可以使用一次美白面膜，坚持每天用美白精华对肌肤暗沉的部位进行涂抹，还可以用美白爽肤水进行打底。当然，这些产品要适合自己的肤质哦，不要盲目使用。
美白肌肤的方法各种各样，要做好平时的护肤，生活上要多注意美白的方面，同时也要注意休息。
