老年痴呆是一种中枢神经退行性变的症状，主要表现为间接性记忆障碍，伴随人格改变、言语功能障碍等，预防主要有以下几方面：
1、营养均衡的饮食有利于营养大脑，可缓解认知功能障碍，预防老年痴呆。
2、限制红肉的摄入，可以多吃鱼肉、坚果等。
3、减少腌制类食品的摄入，腌制类食品含有大量亚硝酸盐，存在重金属过量，易导致痴呆的发生，应尽量少吃。
4、均衡使用营养素，适当补充维生素和矿物质。
5、戒烟、限酒，吸烟可以加速血管老化、大脑斑块形成。
2023-05-11
1170老年痴呆是一种中枢神经退行性变的症状，主要表现为间接性记忆障碍，伴随人格改变、言语功能障碍等，预防主要有以下几方面：
1、营养均衡的饮食有利于营养大脑，可缓解认知功能障碍，预防老年痴呆。
2、限制红肉的摄入，可以多吃鱼肉、坚果等。
3、减少腌制类食品的摄入，腌制类食品含有大量亚硝酸盐，存在重金属过量，易导致痴呆的发生，应尽量少吃。
4、均衡使用营养素，适当补充维生素和矿物质。
5、戒烟、限酒，吸烟可以加速血管老化、大脑斑块形成。
