荷叶以及苦瓜这两种我们都不陌生，荷叶本身就有一定的排毒效果，而苦瓜这种食材虽然口感很多人不喜欢，但是不得不承认的就是苦瓜对于身体健康的帮助很大，而且还有一定的减脂作用。而荷叶苦瓜茶这两种搭配在一起更是效果突出。具体的荷叶苦瓜茶减肥吗？效果怎么样我们详细了解一下。
苦瓜是葫芦科植物的一种，药食同源不仅有很好的减重减脂的作用，还有一定的药用价值，而荷叶茶本身就可以调节血脂，非常适合有高血压的人群以及高血脂的人群，另外荷叶还可以治疗便秘 并且下火，治疗腹泻等作用。
而荷叶苦瓜茶减肥吗？事实是肯定的，但是作用并不是百分百的，每个人的体质不一样，作用见效也是不同的，制作也很简单，我们准备好苦瓜之后洗干净去籽，之后切成片晒干，取新鲜的荷叶 切成丝之后晒干，之后按照苦瓜片5g以及荷叶15g的搭配放入杯子中，倒入开水冲泡，在每天的饭前半小时喝是有很不错的效果。需要注意的就是，荷叶本身就性寒，如果脾胃比较虚弱或是手脚冰凉的人群不建议饮用或是不能过多的饮用，否则会加重手脚冰凉的情况。
