硒分两种，一种是无机硒，另一种就是植物活性硒。无机硒通常指亚硒酸钠以及硒酸钠，这种无机硒从金属矿藏的副产品里取得。植物活性硒是生物转化跟氨基酸合成品，硒对人体的作用有很多，硒对人体的作用有哪些？
硒对人体的作用
硒可以解毒，对抵抗外界污染有一定的好处，硒可以使人体排除毒素，排除各种代谢的垃圾，这样对人体起到保健的作用，硒为人体的“天然解毒剂”。硒可以提高人体红细胞携氧的能力，对血液中的红细胞起到保护的作用，这样血红蛋白就不会被氧化，可以改善疲劳感，同时心情都会大好起来。硒可以保护人的视力，对眼疾有预防以及治疗的作用，硒可以对肝脏起到保护的好处，有的人经常喝酒，这样对肝损伤大，人体补适量硒可以使酒精加速代谢，有利于提早分解酒精对肝好。硒可以抗衰老，当硒配合维生素E对延缓衰老非常的好。
硒对人体的作用有哪些？硒对男性生殖系统非常好，精子生成代谢需要硒元素，硒可以让男性生殖系统的免疫力增强。硒可以保护胰岛，如果人体缺硒会出现胰岛素功能异常等表现。
