减肥一直以来都是热络的话题，市场上的产品也打着各种减肥的旗号热销不断。有的产品减肥功效的确有所目睹，但有的产品功效却着实让人汗颜。今天小编要给大家推荐一种良心产品，它生态而自然，新鲜而易取，它就是——冬瓜汁。冬瓜汁真的能减肥吗？答案是肯定的，不信跟着小编来瞧瞧：
1.冬瓜汁能减肥的理论依据
冬瓜全身都是是宝，冬瓜汁也具有很高的营养价值。据专家统计，瓜肉中每一百克就含有0.4克蛋白质，2.4克碳水化合物，20毫克钙元素，12毫克磷元素，0.3毫克铁元素，此外还含有大量维生素，维生素C含量就已经高达16毫克，而丙醇二酸更是能够抑制脂肪增长，有效防止人们发胖。
2.冬瓜汁的功效
冬瓜性寒且利尿，不但能够消解暑气，还可以清降胃火，使人体内原先能够转化成脂肪的淀粉等糖类转化为热能，有效抑制人类肥胖。
3.冬瓜汁的饮食注意事项
老祖宗有言“过犹不及”，这一点在饮食冬瓜汁上同样适用。冬瓜汁虽然同样可以解渴，但它不可代替每日饮水量，每日摄入量不宜超过500ml；此外，冬瓜汁一般人都可以食用，尤其是肾脏病人、糖尿病人、高血压患者等。
冬瓜汁虽然有利于减肥，但是要想真正拥有健康健美的身体，日常的饮食习惯均衡合理才是最根本的减肥养生之道。
