流鼻涕打喷嚏一般考虑为风寒感冒或过敏性鼻炎，主要缓解措施如下：
1、若是过敏性鼻炎引起的流鼻涕和打喷嚏，要避免接触过敏原，如粉尘、花粉等，同时也可以带上口罩，减少冷空气的吸入和异常气味的接触，注意保暖。另外，可以使用盐水冲洗鼻腔，冲出鼻腔内的病原微生物，减少病原微生物对鼻黏膜的刺激。
2、若没有过敏性鼻炎病史，则考虑为受凉所致的风寒感冒。可先自行服用卫生宝丸，多饮温热水，来缓解流涕、打喷嚏的状况。若无缓解作用，应及时就医。
3、做好日常的护理，及时给屋内开窗通风，保持居住环境干燥整洁。多补充水分，多吃新鲜水果，补充维生素。
