桂圆亦称龙眼，是我们日常生活中比较常见而且受到大众喜爱的一种水果。它在我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口。它不仅可以生食还可以入药。
小孩吃桂圆上火吗
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。它含有丰富的营养物质，能够补充人体所需营养。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养成分，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。
桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于缓解心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、晕厥等症状。能够有效达到补血安神，健脑益智，补养心脾的作用。食用桂圆没有人员上的不匹配，一般人都可以食用，体虚的人食用还可以增强自身的身体素质，提高身体的免疫力。
由于桂圆口感的甘甜，及其受到小孩子的欢迎。但是对于桂圆来说，孩子不宜多吃。当孩子摄入桂圆含量过多时会造成孩子滋补过盛，从而让孩子产生上火的症状。
