女性在哺乳期应该多吃一些营养丰富、滋补的食物，这样对自己和宝宝都更好。然后我们来看看龙眼这种水果，以及孕妇在哺乳期是否可以吃龙眼。
哺乳期可以吃桂圆吗？
生完宝宝后，女性身体虚弱，因为在这个时候，体内有大量的营养物质流失。那么，如果在生活中没有及时补充营养，就会容易导致贫血。因此，适当吃一些桂圆还是有很好的效果的。
它可以帮助身体补充血虚，但不能吃太多，因为如果在哺乳期吃太多桂圆，很容易导致上火，如果更严重的话，会导致便秘、痔疮和乳汁分泌不畅。
哺乳期的女性可以适当吃一些桂圆，它的补血效果是比较好的。虽然桂圆的营养成分更多，但它毕竟是一种热性食物，所以吃太多非常容易导致孕妇上火，所以尽量少吃。
孕妇在哺乳时可以尽量少吃高热量的食物，否则容易导致上火、内分泌失调和身体不适。
哺乳期可以吃桂圆吗？哺乳期当然可以适当吃一些桂圆，但是一定不要过量，容易上火。
