你觉得平时吃海参有什么不同吗？还是吃多了没用？和不吃没什么区别。你平时有这种想法吗？你以为海参一点作用都没有吗？可能平时不太关注，所以有这样的想法，对海参也不太了解，所以有这样的想法。总的来说是有变化的。那么吃海参有什么好处呢？
吃海参的好处
1.血管疾病的预防
海参中含有多种优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，降低体脂含量。可以帮助降低体内胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
2.促进胎儿发育
海参中有DHA。如果孕妇平时多吃海参，有助于胎儿大脑的发育，而准备怀孕的女性和孕妇可以适量多吃海参，可以有效地为孕期和哺乳期提供足够的优质蛋白质，有助于保证胎儿生长发育的营养需求。
3.增强免疫力
海参中有赖氨酸。可以帮助促进人体发育，提高免疫功能，可以很好地增加中枢神经系统的功能，可以很好地增强记忆力，都有一定的好处。
