红景天也是药物的成分，但是日常生活中有很多护理品，尤其是洗发水中，所以红景天的应用范围或者说应用价值是非常广泛的。红景天有哪些具体的营养价值？红景天的吃法有哪些？简单介绍一下吧。
高山红景天的营养价值
高山红景天不仅具有一定的保健价值，还具有药用价值，而且含有多种营养成分，服用后不仅能有效提高血红蛋白与氧的结合能力。此外，还能有效提高血氧饱和度，对增加运动耐力或运动后恢复体力疲劳也有非常好的效果。红景天含有大量的鞣质和一定的抗菌消炎成分，所以也可以外用，对肺部炎症引起的止血或改善咳嗽也有非常好的效果。主要营养价值由35种微量元素和18种氨基酸组成，此外还有一些超氧化物成分和维生素A、维生素d。
红景天怎么吃
红景天也可以作为一种食物。比如红景天最简单的吃法就是放在茶叶里，当茶喝。另外也可以搭配枸杞或者大枣一起服用，效果非常明显。对收敛腹泻或改善肺热咳嗽、跌打损伤有非常好的效果。
现在我们对红景天的营养价值有了更好的了解。虽然这种药材有很多功效，但是也有一些禁忌是我们不能忽视的。比如女性朋友怀孕期间不能服用，否则可能会导致血液循环不畅，甚至流产。
