人长期吃一些辛辣食物，容易导致体内肝火旺盛，肠道负担加重。人会减少排便的次数，导致体内的垃圾和毒素越来越多，对人的健康非常不利。这时，人们可以服用一些保健品，如益生菌粉固体饮料，来调节肠道功能，预防便秘。
益生菌固体饮料的用法和用量
益生菌粉固体饮料含有大量有益菌，能增加肠道有益菌的数量，对平衡肠道菌群有很大帮助，具有润肠通便、改善肠道功能的作用。而且益生菌粉固体饮料食用非常方便，人们可以直接倒进嘴里咀嚼。也可以放入杯中，倒入温水，充分搅拌后饮用。一般成年人每天可以服用益生菌粉固体饮料2 ~ 3次，每次1包。
益生菌粉固体饮料能代替益生菌吗？
益生菌粉固体饮料是一种膳食营养，富含有益菌，主要作用于人体肠道。但不能代替益生菌，只能作为保健品。而且人们在服用益生菌粉固体饮料时要特别注意水温，不能用60度以上的水冲泡，否则容易破坏益生菌的活性。
益生菌粉固体饮料采用独立小包装，携带方便，清洁卫生。特别是一些上班族，可以经常服用益生菌粉固体饮料，可以促进肠道蠕动，让肠胃功能更好。此外，人们还可以在果汁中添加益生菌粉，不仅可以丰富其口味，还可以增加其营养价值。
