平时饮食不注意，比如暴饮暴食，经常吃辛辣生冷的食物，都会导致肠胃出现问题。常见症状有便秘、腹胀、腹泻、消化不良等。这个时候很多人会选择益生菌来促进消化，帮助改善不适。那么益生菌多少钱一盒呢？长期吃益生菌有什么用？我们一起来看看这两个问题吧~
益生菌多少钱一盒？
益生菌的价格因规格和品牌不同而不同。一般它的价格在150到500不等。其中比较常见的几个品牌有仁和益生菌、BioGaia益生菌、LifeSpace成人益生菌、合生元益生菌、汤臣倍健Yep益生菌。可以根据自己的情况选择购买。朋友喜欢肠胃不适，消化不良，便秘等。可以买下来试试。坚持使用一段时间，可以有效改善这些不适症状。
长期吃益生菌有什么用
益生菌是一类定植在人体内，对人体有益的活性微生物。它们可以参与免疫调节，维持肠道平衡，对肠道健康很有帮助。对腹泻症状有很好的效果。而且益生菌对各种急慢性腹泻都有很好的辅助治疗作用。尤其是老年人，肠道功能紊乱，服药较多。这个时候腹泻加益生菌会有很好的治疗效果。生活中适当使用益生菌可以给身体带来很大的帮助，但它是一种活性微生物，长期使用会影响健康，所以不要过分依赖益生菌，可以适当运动增强肠胃功能。
益生菌可以维持胃肠功能的正常运转，增强机体免疫力，预防肥胖，改善乳糖不耐受等症状。如果肠胃不适的朋友可以按照疗程使用，可以改善身体状况。如果症状有所改善，可以停用，避免长期使用造成不耐。
