电子产品的广泛应用给我们的生活带来了很多便利，但同时也给我们的眼睛带来了很多影响，视疲劳的情况比较常见，甚至导致视力下降。面对这样的情况，我觉得很无聊，我不仅需要合理使用电子产品，还需要在饮食上多吃一些对眼睛更有益的食物。那么对眼睛有好处的水果是什么呢？
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对眼睛有益的水果
眼睛好的水果还真不少。首先我推荐蓝莓，它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有花青素。这种物质可以降低眼内压，促进眼部血液循环，对改善视力，缓解眼疲劳非常有好处。还有圣女果，也有很好的护眼效果，因为圣女果含有大量的维生素C和维生素b，猕猴桃含有丰富的维生素C，对减少有害物质对眼睛的刺激非常有效，还可以预防白内障。猕猴桃又被称为维生素C之王，平时多吃也有好处。最不可或缺的就是苹果，因为苹果还有一个名字叫明目果，其中含有的硒元素对眼睛视力非常有帮助，对眼睛有非常好的保护作用。
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上面说的水果对眼睛是非常好的，但是想要拥有明亮的眼睛和良好的视力，不仅需要在饮食上多加注意，还要有良好的用眼习惯，这样才能从根本上避免对眼睛有害的情况发生。
