现在的人工作压力大，长期熬夜加班，身体虚弱，而且现在的年轻人也喜欢熬夜玩手机，导致作息时间紊乱，导致失眠，甚至盗汗。那么，失眠盗汗易怒怎么办？
失眠盗汗易怒怎么了
失眠是目前很常见的现象，但如果失眠伴有盗汗，很可能是肾虚的现象。肾虚的人也会出现，比如身体瘦弱，易怒，失眠，盗汗等。但肾虚又可分为阳虚和阴虚，滋补肾虚的方法也不同。肾阳虚的症状是腰酸背痛，四肢发冷，畏寒，甚至。肾阴虚的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。
遇到肾虚的情况，要及时调整。生活中可以喝蜂蜜绿茶。先用开水将茶烧开，待温度降至40-50度时再加入蜂蜜，这样就冲泡出一杯蜂蜜绿茶。每天早上十点喝，对肾虚失眠会有效果。肾虚失眠的人也适合通过食补来改善体质和睡眠。肾虚容易失眠的人可以多吃以下食物:小米、羊肉、红豆、百合、桂圆、莲子、粳米。晚餐吃桂圆百合莲子粥，晚上的睡眠质量就有保证了。
