燕窝不仅具有美容养颜、润肺的作用，还能促进人体新陈代谢。是高级滋补品，每天早上对着肚子吃比较好。那么每天吃多少燕窝呢？事实上，它对不同的人有不同的剂量。下面详细说说吧。
你每天吃多少燕窝
我们都应该知道燕窝是按斤卖的，但它是用来克服的。燕窝最好的吃法是少吃多吃，让里面的营养充分吸收，但坚持服用会更好。对于成年人来说，也就是每天3-4克，每周至少2-3次，考虑到燕窝的价格，所以这个数字要看经济能力。但是对于孕妇来说，并不是所有人都适合。对胎儿发热的孕妇会有很大的帮助，但是寒性体质的孕妇不适合吃燕窝。至于用量，孕妇可以加到5-6克。对于孩子来说，每天的营养不要太多，每天1-2克即可。
对于每天吃多少燕窝这个问题，我们针对不同的人群有不同的量化措施。其实吃太多燕窝对身体不会有什么影响，只是过量的燕窝人体吸收不了，因为人体每天能吸收的蛋白质质量是一定的，所以要避免浪费。建议你按量服用。
