气短胸闷这种情况生活当中有很多人都会出现，特别是对于女性朋友来说在在更年期的时候是最终出现，另外，有的一些人在患有疾病之后，也容易出现气短，胸闷的情况，具体的气短胸闷怎么缓解呢，我们一起了解一下。
气短胸闷怎么缓解
生活当中如果有发现自己有胸闷气短情况的时候，每天要注意根据自身的病情，做好相关的检查工作，确定自己是什么疾病所导致的胸闷气短等情况，而且在平时在生活当中一定要注意自己的休息，避免情绪的过度波动，情绪过度波动的话，很可能会加重情况的发展，如果是自身由于其他疾病所导致的，胸闷气短等情况，一定要积极进行治疗，首先要看一下有没有精神调节类的疾病，或者是功能紊乱等等，再者，也有可能是由于心脏或者是自主神经失调等所导致的，在平时的生活当中，一定要做好自己的心理调节工作，及时放松自己紧绷的神经，注意休息，避免情绪过度的波动。
现在我们对于气短胸闷怎么缓解有了一定的了解，在平常的生活当中保持积极乐观的心情，而且如果是由于原发性的心肌病等出现的，一定要及时的进行疾病的治疗，不要错过最佳的治疗时期，还可以借助按摩或者多喝水等方法去缓解这种症状。
