蜂蜜对人体有很多作用。蜂蜜含有多种营养成分，能很好地滋养身体，起到保健作用。蜂蜜水不能随便喝。很多朋友不知道怎么喝好蜂蜜水。蜂蜜水怎么喝最好？
蜂蜜水怎么喝最好
喝蜂蜜水要注意时间。如果是白天喝蜂蜜水，可以在饭前一个小时左右买，饭后两个小时可以喝。刚吃完饭喝蜂蜜水会胃痛。还有就是喝蜂蜜水需要注意水温。不能用刚烧开的水做蜂蜜，会影响蜂蜜的营养价值。用温开水做蜂蜜更好，用不超过40度的水做蜂蜜更好。夏天也可以用凉白水做蜂蜜，比较凉，不会影响蜂蜜的价值。喝蜂蜜水要注意蜂蜜的量。虽然蜂蜜对身体有很大的补充作用，但是过量的蜂蜜也会危害人体健康。我们每天喝蜂蜜的量不要超过50克，3汤匙左右就够了，未成年人要减半。
以上是如何喝蜂蜜水的最好介绍。饮用时注意蜂蜜水的用量，正确饮用蜂蜜，使蜂蜜发挥保健作用。蜂蜜水可以用温开水冲，不能用开水冲，这样会导致蜂蜜水失去营养。
