打米糊怎么搭配更营养 打米糊怎样才有营养

米糊一般在生活中作为婴儿的辅食，或者作为部分患者的饮食。那么米糊怎么拌比较营养呢？让我们来看看。

米糊怎么拌比较营养

1.坚果

打米糊一般可以把一些滋补的成分放在一起。比如可以选择一些坚果、腰果或者核桃，都是不错的选择。也可以用一些滋补的食材，比如黑芝麻或者一些中草药，再加上主料，糯米或者籼米。

2.粗粮

米糊的制作比较快捷方便，用的食材也比较少。如果更注重口味的选择，可以搭配很多食材，比如玉米、红薯、紫薯、高粱、大麦等。，并放入米糊中一起搅拌。但是如果你只是喜欢清淡的味道，你可以只用米粒和水来制作更有营养和美味的米糊。

3.枸杞南瓜

枸杞南瓜米糊是一种常见的米糊。准备好枸杞、大米、南瓜后，全部放入豆浆的搅拌桶中，然后放入适量的水，在搅拌桶内盖上盖子，最后打开电源。一般开始20分钟就可以吃了。

如何搭配营养更丰富的米糊，选择很多。一般来说可以根据自己的口味添加一些食材，做法还是很多的。