近年来，酵素开始出现在大众的视野中。我们经常听到有人说，服用酵素可以让身体更健康，含酵素的护肤品美容效果更好。但其实很多人都不知道酶是什么。事实上，酶就是酶。
口服酵素有用吗
它是我们体内的一种蛋白质，对我们的新陈代谢有一定的调节作用。酵素有很多种，我们大部分吃的都是水果酵素，是从水果中提取的。
大家也说酵素有美容排毒的作用，其实就是通过排泄把体内的毒素排出体外，对于排泄正常的人来说其实意义不大，但是如果长期便秘的话还是有一定作用的。
我们市场上的酵素品牌和种类也很多，质量也千差万别。那些小作坊不合格的自有品牌酵素，除了没有效果之外，很可能就是卫生不达标。吃这种酵素不仅浪费时间和金钱，还会对身体产生不良影响。不过也有一些纯酵素质量很好，通过了标准合格检测，但是值得信赖，可以长期服用。现在很多药企会直接把酶配制在那个胶囊里，像往常一样直接用水喝也有用。
