现在有很多人坚持吃海参，而且不吃非大连海参。为什么？因为他们知道大连海参的营养价值更高，养生效果更好。那么，海参的营养具体有哪些方面呢？
海参的营养【/br/]
从特定的角度来看，海参也叫海鼠。它是一种棘皮动物，外观呈椭圆形，通常皮肤较厚，摸起来有粘性。在一只海参中，蛋白质的含量高达85%以上，而碳水化合物的含量不到5%，而其他则是铁、磷、灰分等许多物质。正是因为它的营养成分高，所以它具有多种功能。例如，如果你坚持吃它，它可以有效地壮阳和补肾。同时，由于其主要成分是蛋白质，胆固醇和脂肪的含量极低，因此建议三高人群可以多吃它，从而有效地对抗疾病。此外，如果你多吃海参，你可以有效地补充足够的氨基酸，这可以使你体内各种蛋白质的合成过程更快。
通过分析我们都知道海参的营养价值是比较高的。正是因为它的营养价值高，才能赋予它更好的保健功效。如果你想保持健康，我建议你多吃海参。
