女生喝什么酸奶减肥？大家可能都知道酸奶是一种活性益生菌，所以这种物质对健康非常重要，可以有效的帮助减肥，特别是很多女生会用酸奶来辅助减肥。下面我们来详细了解一下。
女生喝什么酸奶减肥？
女生喝点原味酸奶就可以了。像酸奶，里面最好不要有添加剂，因为如果加了一些水果或者果汁，会把剩下的多余热量加进去，特别是现在加这些果汁或者水果颗粒，热量还是比较高的，因为加了这些水果颗粒之后，里面的热量也会增加，对身体来说是一种热量，额外摄入不利于减肥。
酸奶含有大量的活性益生菌，所以不建议你在使用酸奶的时候加热，所以吃的时候放一些碳水化合物一起使用，减肥的效果还是比较好的。
如果你想用酸奶减肥，我建议你早上用，因为人的胃在早上处于饥饿状态，这个时候更容易吸收食物，但是不要空在胃里储存水分。可以先吃点鸡蛋，牛奶，面包，然后再吃酸奶。
女生能喝的酸奶还是少喝减肥吧，因为重点是要以原味为主，因为添加剂越少热量越低。
