甜瓜是很多女性朋友喜欢吃的水果。脆甜的口感还不够。放在冰箱里放一段时间会更好吃，所以这几年瓜的销量变高了。但是，含糖量这么高的水果，热量肯定不会低。对于看重身材的朋友来说，甜瓜的热量是不容忽视的。你知道答案吗？如果你还不知道，那就继续了解。
甜瓜的热量
家人告诉我们，我们总会多吃水果。甜瓜作为一种人们喜爱的水果，自然对健康很有帮助。它富含维生素、矿物质、蛋白质和其他营养物质。多吃对身体有很好的保健作用，还有祛湿排毒的功效。对于女性朋友来说绝对是非常好的美食。虽然吃起来很甜，但热量只有26卡，一般是100克。
通过介绍，可以确定瓜的热量真的不高，所以爱吃这种水果的女性朋友可以放心食用。瓜除了直接吃，还有很多吃法。朋友们在选择瓜的时候，可以选择一个有轻微弹性，表皮光滑完整的瓜，这样水果的品质就足够好了。
