花生是现在很多人喜欢的食物之一，制作花生的方法有很多，包括油炸花生、腌制花生和在汤里放几颗花生。可以说花生不仅味道好，而且含有很高的营养价值。那么花生的营养价值到底如何呢？
花生的营养价值【/br/]
花生是一种营养丰富的食物，其中蛋白质含量高达25%，脂肪含量高达40%。花生还含有维生素B2、钙和铁元素，它还含有膳食纤维和碳水化合物，因此它可以补充人体所需的蛋白质。而且其中含有的不饱和脂肪酸还具有降血脂、终身受益的功效。与纤维成分一起，它也可以感到充实。它含有额头和精氨酸等。，而且它还可以在人们的心中起到很好的保护作用。
所以花生的营养价值还是很高的，也成为了现在人们都会了解的食物。目前，花生的食用方法有很多种，甚至可以生吃，因此对于现在的许多人来说，在日常生活中偶尔吃一些花生仍然对健康有益。
