保护胃黏膜就是养胃。如果胃黏膜出现异常，胃的整体情况也会受到不利影响。因此，如果有一些胃部疾病，最好在平时保护胃黏膜。有哪些保护胃黏膜的食物？
一种保护胃粘膜的食品
平时可以多吃羊肉，也可以吃一些其他属于肉类的东西，尤其是羊肉。对于身体来说，它可以起到养胃的作用。因为羊肉是一种温性食物，经常吃会让胃感到温暖和舒适。因此，平时多吃羊肉有助于保护胃黏膜，补充体内的营养。
还有，你不能总是吃太多酸性和辛辣的食物，因为如果你吃得太多，它会损害胃粘膜，从而影响胃的运行，特别是对于一些经常得胃病的人来说，你一定不要吃一些辛辣和酸味的食物在你平常的手里。
而且可以多吃一些鸡蛋，因为含有蛋清和蛋黄的蛋黄中有一些卵磷脂，还有脑磷脂，可以起到非常重要的保护胃黏膜的作用，而且鸡蛋也是日常生活中常见的食物，而且鸡蛋的烹饪方法有很多种，或者是煎鸡蛋，吃起来都比较方便。
