木瓜是我们日常生活中非常常见的水果，它的做法多种多样，营养极其丰富。木瓜也有很好的食用价值。木瓜有苦味也是一种常见的现象，很多人在生活中吃木瓜时都会遇到这种情况。那么你知道怎么买木瓜吗？让我们互相了解一下。
木瓜的选择方法
1.挑选木瓜时，我们首先要辨别木瓜的成熟度。在挑选的过程中，我们应该选择一些深黄色的颜色，这样味道会清新甜美。一般来说，如果表面是青绿色的木瓜，则意味着它不成熟，其自然味道不会很甜；
2.木瓜表皮上会有小斑点，通常是成熟的，所以吃起来会更甜。但是，必须注意的是，一些过熟的木瓜会略微腐烂。如果表皮会出现斑点，这意味着它是腐烂的迹象，所以一定要区分它。
3.只需要选择表皮有粘性胶质的，因为那些是木瓜的糖胶，这样的木瓜通常是甜的；
4.挑选木瓜时，也可以先闻一闻。一般来说，成熟的木瓜味道很香。如果没有木瓜的味道，说明表面的木瓜没有熟透。如果它很臭，那就不要买。很有可能这个木瓜已经腐烂或发霉了。
5.买木瓜不仅要甜，还要新鲜。一般可以从木瓜蒂开始。如果木瓜的花梗看起来有点绿色和新鲜，这样的木瓜刚刚采摘了很长时间，味道自然会更美味。有些新鲜木瓜刚摘下来就会溢出奶水，那就是木瓜胶；
6.要选择好吃的木瓜，最好选择肚子鼓鼓的木瓜。通常，鼓鼓的肚子是母瓜，所以籽少肉多；
7.挑选木瓜时，除了嗅觉视觉，还可以用触觉。可以用手轻轻按压木瓜的肚子。如果不塌陷，说明木瓜成熟了。
一次应该吃多少木瓜？
只有一半。
从成分上看，只有木瓜蛋白酶会对人体造成伤害，其他种类和含量都是合理的。从食物的属性来说，木瓜属于一种比较温性的水果，对我们人体是无害的，但这种水果不能大量或长期食用。建议每天吃不超过500克。
