现在很多人眼睛都会不好，还是等着吧。发生近视时，一定要注意多吃一些对眼睛有一定作用的食物，可以有效改善近视，有效防止近视的增长。具体近视吃什么补眼睛效果最好？近视可以吃什么提高视力？简单介绍一下吧。
近视吃什么补眼睛效果最好？
发生近视时，可以多选择含维生素A或胡萝卜素的食物，能有效改善视网膜或大脑的发育。日常生活中多吃胡萝卜或西红柿，不仅可以有效防止近视的增长，而且对视网膜有非常好的滋补作用。
近视可以吃什么提高视力？
除了吃胡萝卜和西红柿，日常生活中还可以多吃富含蛋白质的食物或含钙量较高的食物，如豆类、鱼、蛋、奶、虾和油菜、大枣等，对保护视力有非常好的作用。
现在我们对什么是近视补眼的最佳效果有了进一步的了解。除此之外，我们还可以添加一些新元素，不仅可以有效的促进消化，对护眼也有非常好的效果。那么，我们生活中多吃点大豆黄鱼或者紫菜羊肉就很温和了。另外可以考虑直接买一些含有叶黄素或者胡萝卜素的保健品。
