灵芝的功效与作用

灵芝在中药领域有着悠久的历史，其药用价值非常大，对治疗疾病有一定的作用。而且灵芝营养丰富，含有大量人体所需的营养物质。灵芝不仅入药，还被很多人用来制作药膳、炖汤、泡水等。这充分发挥了灵芝的作用，但灵芝的功能和作用是什么？

灵芝的功效与作用

1.灵芝可以调节人体免疫力。灵芝含有锗，能调节和提高人体免疫力。

2.灵芝可以改善睡眠。灵芝对人体脾脏有好处，可以改善气虚的问题。

3.灵芝可以促进新陈代谢，延缓衰老。也正是锗的作用，它可以增强血液运输的氧气含量，从而促进细胞新陈代谢，延缓衰老。

4.灵芝有很好的抗炎作用。灵芝含有大量的杂多糖，可以调节免疫力，其中的生物碱可以起到抗炎作用。