红薯口感香甜细腻，夹杂粗粮纤维，尤其是烤红薯备受食客追捧。对于红薯热量高的话题，我们还是需要一个简单的认识。毕竟对于很多注重身体保养的朋友来说，热量确实是一个大家都很关心的话题。
要说红薯所含的营养成分确实非常丰富，但是从热量上来说，还是很低的，所以被称为瘦身圣品。吃完会让大家有饱腹感。据科学统计，每100克红薯中只含0.2克脂肪。如果和大米比，热量值只有大米的三分之一。不得不说，红薯确实是一种低热量低脂肪的食物，深受更多朋友的喜爱。作为减肥的朋友，不妨多吃点红薯来帮忙，对提高饱腹感和享受红薯本身带来的美味体验也会起到至关重要的作用。
红薯热量高吗？日常生活中，觉得不错的朋友可以来尝一尝。目前很多西餐厅都做了红薯甜品，也是蛮有魅力的，深受很多人的喜爱和追捧，让越来越多的朋友对其感兴趣。
