很多人对早餐吃水果有一个误区。他们认为早上起来空肚子吃水果会引起消化不良，甚至对身体有负面影响。但其实苹果不同于香蕉、橘子等水果，非常适合空肚腩。有专家指出，普通人从晚饭到第二天起床，一般近十个小时不吃东西，肝糖基本消耗殆尽。这个时候，如果他们吃一个苹果，苹果中的糖分可以很快转化为葡萄糖，被人体吸收，其实是有助于消化的。所以空我的肚子可以吃苹果吗？
空肚子里能吃苹果吗
据相关专家介绍，其实苹果虽然是我们日常生活中常见的水果，但是它的保健功能是非常强大的。它不仅能减肥、降血压，还能对治疗牙痛、预防腹泻起到非常关键的作用。所以苹果不管是饱的还是饱的都可以吃。但有肠胃病的人或胃寒的人就要注意了。这些人其实并不适合吃苹果，当然，不管是饱腹还是空腹部。
由此可见，虽然空可以吃苹果，但是对于某些特殊人群来说，不吃其实也是好的，所以任何食物都应该是人们想要的，没有什么是那么绝对的。
