众所周知，我们身体的每个部位都需要补钙。钙是我们人体骨骼的主要成分。很多人在生活中都会出现缺钙的症状。无论是儿童、成人还是老人，缺钙都会对人体产生一定的影响。人体缺钙怎么办？缺钙的症状有哪些？让我们在下一篇文章中简单了解一下。
缺钙的症状有哪些？
1.对于孩子来说，缺钙会对孩子的生长发育产生一定的影响，也会出现一定的症状。一般缺钙的孩子会失眠，会长期处于浅睡状态，而且很多孩子睡觉时会出现抽筋、挑食、指甲变白、腹痛等症状，在骨骼方面会严重影响孩子的骨骼发育，比如长高，出现腿骨。
2.但是对于我们成年人来说，如果缺钙，成年人的骨密度就会不足，导致骨质疏松，骨折频繁。成人缺钙还会引起身高障碍和驼背。长期缺钙对成年人的影响会很大。经常抽筋、四肢无力也会成为缺钙的常态，在日常生活中还会出现腰酸背痛、神经紊乱等。，这对成年人也会有很大的影响。
3.我们都可以看到，无论是成人还是儿童，都有缺钙的问题，而且都有相同的症状，比如骨质疏松、牙痛、抽筋，这些也是人体缺钙的常见症状。日常生活中要多吃补钙食物，如猪骨汤、养骨汤、排骨、豆制品、牛奶等，这些都是我们生活中常见的补钙食物。
以上是对缺钙症状的回答。相信大家通过阅读都有所了解。希望以上文章能帮到你。
