随着经济和生活的发展，人们的保健意识越来越重要，但与此同时，对身体的管理却越来越失控。很多人对食物有着执着的爱好，但是因为很多食物容易让人发胖，所以不得不严格控制。吃花生会胖吗？
花生会发胖吗
1.我们都知道花生含有丰富的脂肪，但并不代表会让人发胖。花生中含有的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，可以有效的调节我们的血纸，避免高血压、心脏病和一些冠心病。花生含50%左右的纸，25%的蛋白质，其中含有25%的维生素，如B1、B2、维生素E等，花生所含的酯类基本都是不饱和脂肪酸。花生含有丰富的蛋白质，氨基酸的组成也非常多样。人体所需的八种氨基酸，除了氨基酸，其他氨基酸都非常丰富，非常适合人体氨基酸的摄入。
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2.花生虽好，但不适合三种人吃。对于胆囊切除术来说，胆汁对脂肪的消化有着重要的意义和作用。人在进食后，要收缩胆囊来消化吸收胆汁。荷花上的高脂高蛋白食物对胆囊有强烈的刺激，导致胆汁大量排出。但胆囊切除术后，胆汁无法储存，势必影响花生等油料作物中脂肪的消化，继而出现胃溃疡、慢性肠炎等。
