在我们的生活中，对于孕妇和产妇来说，头发通常会掉得很厉害，这是产后身体的一些症状造成的。那么我们现在该怎么办呢？
[div]
头发掉得厉害怎么办
[div]
第一种方法是吃一些滋养头发的食物。另外，在饮食上一定要注意营养均衡，少吃油腻辛辣的食物，会缓解严峻的情况，同时要及时补充身体所需的蛋白质。第二种方法是按照自己适合的方法来抑制严重的脱发，可以避免长期脱发导致的秃顶现象。我们也可以遵医嘱，服用一些预防脱发的药物。第三种方法是保持乐观的生活态度，多参加运动，使身体健康，避免焦虑和压力过大而长期处于高度紧张的状态，也可以减少生活中的压力，适当运动，可以促进身体机能的正常循环。有效放松。
这是关于如何应对严重脱发的问题，这样我们就可以减少生活中熬夜的次数，及时补充我们需要的水分。而且一定要保证充足的睡眠，这样才能让身体更健康。
