圣女果作为一种常见的水果，在生活中受到很多人的喜欢，因为它具有非常好的保健价值，很多人也用圣女果来减肥。圣女果的热量是多少？具体有什么好处？
圣女果的卡路里是多少？
圣女果的热量其实很低。100克圣女果只含22卡路里左右。圣女果富含膳食纤维，能增强人体饱腹感，促进肠道蠕动，排毒通便。而且圣女果还含有果酸，可以促进脂肪的燃烧。减肥期间适当吃一些圣女果，可以达到非常好的减肥瘦身效果。
此外，适当吃一些圣女果还可以补充足够的维生素和番茄红素，可以达到很好的营养皮肤细胞、促进细胞间新陈代谢、减少色素沉着、美白养颜、延缓衰老、抗皱美容的效果，是女性非常好的水果。
圣女果又称小番茄，营养价值非常高，能增强人体的抵抗力，还能抗衰老，有较好的美容养颜效果。对于孩子来说，可以多吃小番茄，可以促进孩子的发育。
吃圣女果可以帮助你减肥。使用食物组合可以帮助你更好地减肥。圣女果热量低，能量丰富，营养丰富。
