枸杞如果细分的话可以分为很多种。我们平时接触到的枸杞一般都是商品枸杞。当然，宁夏枸杞和中国枸杞也可能被大家看到。枸杞性质温和，味道甘甜，大多数人都能接受。而且，很多人习惯用枸杞泡水。那么枸杞泡水的功效和作用是什么呢？
枸杞泡水有什么功效和作用？首先，如果人们经常喝枸杞浸泡的水，它可以增强身体的抵抗力。枸杞水富含维生素c当然，它还富含枸杞蛋白质和多糖。这些物质是人体健康成长所必需的，对于身体抵抗力差的人来说，及时补充维生素C还可以增强身体的抵抗力。
其次，对于气虚的朋友来说，合理饮用枸杞浸泡的水还可以起到补气血的作用。
第三，枸杞中胡萝卜素的含量比较丰富，合理补充这种物质还可以使人的身体更加健康。枸杞中含有丰富的钙和铁，合理补充这些物质还可以使人更强壮。
枸杞泡水有什么功效和作用？从文章中可以看出，如果人们经常喝枸杞泡水，它可以增强他们的身体抵抗力，而且它富含多糖和蛋白质，可以使人们的身体更强壮。
