在炎热的夏天，很多人都喜欢吃西瓜，西瓜中的糖分比较高，所以有人担心西瓜吃多了会胖。让我们来看看。
西瓜吃多了会胖吗？
西瓜含糖量高，而且有利尿成分，所以吃西瓜在一定程度上可以帮助我们减肥，消除身体的水肿，减轻一些身体垃圾中毒素的堆积，所以适量吃西瓜还是对身体有好处的，不会发胖。
但是，如果我们吃太多的西瓜，很容易让我们的肚子胀大，更容易让我们摄入更多的热量来填饱肚子，所以这时候就有可能导致肥胖。
而且西瓜虽然热量比较低，但是含糖量比较高。如果一次性吃太多，会导致我们体内的胰岛素水平发生变化，导致我们的身体储存一些脂肪作为功能性储存，所以如果一次性吃太多西瓜，很容易导致肥胖。
尤其是如果我们睡前吃了很多西瓜，体内的胰岛素水平会上升的更快。快速上升后，我们身体的脂肪合成速度会加快，身体会抑制身体产生一种脂肪酸来分解我们的脂肪作为能量。到了晚上，因为吃了西瓜后活动相对较少，所以进入体内的糖分会全部储存起来，转化为脂肪，这样我们就容易发胖了。
