减肥已经成为许多人心中的想法。瘦子也说减肥，胖子也说减肥。现代的标签是瘦就是美，爱美之心人皆有之。很多人都有这样一种观念，认为月经期间可以减肥，所以很多女孩在月经期间疯狂运动和减肥。
月经期间可以减肥吗【/br/]
那么，月经期间真的可以减肥吗？答案是否定的，月经期间不能减肥。众所周知，女生来月经后身体会比较虚弱，有时会没有食欲，吃不下东西，所以当我们去支撑体重时，可以看到体重明显下降了。有人说经期减肥可以让我们变瘦。但这是不正确的。平时我们经常吃东西，所以我们的体质很好，体重自然会正常，但在月经期间，我们没有食欲甚至痛经，从而导致腹痛。所以我不吃东西，体重自然下降。
因此，在此之前或之后，我们必须运动才能有效减肥。月经期间的定量运动是减肥的有效方法。千万不要在月经期间疯狂运动，然后在月经后停止运动。这个没用。我们应该在月经期间适度锻炼。再加上平时的锻炼，就可以有很好的减肥效果。
