我相信很多人都经历过腹泻，这是不愉快的。会让我们觉得闷闷的，特别不舒服。如果你腹泻严重，你会感觉你的身体被拉了出来。如果情况严重，您还会出现腹痛和恶心等症状。如果你一直腹泻怎么办？下面小编就带大家一探究竟。
如果我一直拉肚子该怎么办【/br/]
1.改善饮食习惯
如果你经常拉肚子，很大原因是来自你的饮食。这个时候你应该想想你平时是否喜欢街头小吃，喜欢小吃而不是正餐，不干净的食物加上不规律的饮食习惯很容易使你的胃脆弱并导致频繁拉肚子。因此，我们应该改变，少吃零食，冷食，辛辣等食物，吃饭时吃得好，注重清淡营养，调整我们的肠胃，改善腹泻。
2.及时就医
偶尔腹泻也可以清胃，但不能一直这样做，腹泻的原因有很多。医生不难判断是什么原因引起的。因此，最好及时去医院就诊检查治疗，而不是乱吃腹泻药。
以下是如何应对一直腹泻的方法。希望以上内容能帮助到大家。在生活中，我们应该通过吃不干净的东西，合理饮食，注意休息和适当运动来共同照顾我们的肠胃健康。
