对于每个女人来说，法定假日都是魔鬼般的存在。许多人希望他们没有月经。毕竟来例假真的很难。来例假时的痛苦是许多男性无法感受到心碎的感觉，对经期的正常生活影响很大。你不仅要忍受痛苦，还要忍受节日带来的食物禁令。许多食物不能食用。例假期间我们应该吃什么？比如月经期间应该吃什么水果？毕竟我是一个水果爱好者，我想在经期吃水果。
月经期间吃什么水果好？
1.苹果【/h/]
它是我们常见的水果之一，也是我们最喜欢的水果之一。它对我们人体有很多好的影响，我们可以在假期吃它。即使来了例假，爱美的步伐也不能停止。它具有美容的作用，可以有效地使我们的皮肤更加光滑和白皙，并且它还可以促进我们的新陈代谢，加快营养物质对我们皮肤的补充。
2.葡萄
它是我们在假期可以吃的东西，因为它富含许多营养物质，并含有大量的镁和铁。它是我们假期中女性的良好补充，可以有效补充我们因为假期而丢失的营养物质，有效促进我们快速恢复。
3.枣【/h/]
为了它。我们彼此熟悉。因为我们的红枣富含许多营养物质，它们可以有效地滋阴补血，这对有假期的女性非常有帮助，可以有效地促进女性的恢复。
4.龙眼
对我们来说也是一个不错的选择。它具有很高的铁含量，可以有效地补充我们女性因为月经而流失的大量微量元素铁，使我们快速恢复并减少月经问题。
以上是边肖经期吃什么水果的一些基本说明，希望能给大家带来一些帮助。
