一旦怀孕，女性就会对自己的日常饮食非常讲究，因为她们知道在这个特殊时期，只有补充足够的营养物质，自己和孩子才能处于相对健康的状态。那么，怀孕了应该吃什么呢？下面我给你推荐一下。
怀孕时吃什么【/br/]
首先，有很多人认为女性在怀孕期间不应该吃酸的食物或辛辣的食物，否则会导致胎儿出现黄疸。事实上，没有科学证明。相反，如果您在怀孕期间因为孕吐而没有摄入足够的食物，则可能会导致胎儿发育迟缓和营养不良。所以孕早期孕吐比较严重的时候，你应该其次，我们应该选择容易被人体消化吸收的食物，比如饼干、面包等。第三，我们应该服用更多的叶酸，每天应该补充的叶酸量应该在400到600微克之间，以免胎儿神经畸形的问题。
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