羊肉热量高吗？我们在生活中经常吃一些肉。羊肉是一种非常常见的食物，尤其是在冬天，但有些人认为吃太多羊肉会使我们发胖。羊肉的热量呢？
羊肉热量高吗？
事实上，羊肉的热量并不高。100克食用羊肉所含的热量约为200大卡，相当于普通碗中一碗米饭的热量。但是，羊肉是一种燥热食物，可以达到温补脾胃、温补肝肾、养肝明目的功效。但是，如果一次性吃太多，会导致消化不良，甚至便秘，上火，体质热的人，尽量不要吃它。
羊肉含有大量的营养物质，蛋白质含量丰富，脂肪含量很低。平时适当地吃一些可以增强自身肌肉的力量，有助于增强骨骼，特别是可以对身体达到更好的滋补效果。如果免疫力低下，或者体质偏寒的人可以多吃。
因为羊肉燥热，吃羊肉后可以适当吃些水果。水果富含水分和维生素，可以在一定程度上帮助缓解羊肉吃多了可能引起的上火。
羊肉的热量并不是特别高，而且羊肉本身具有一定的营养价值和滋补价值。如果生活中比较喜欢吃羊肉，不妨适当吃一些。
