当今社会，很多人会用一些枸杞。其实枸杞是一种特别有营养的保健食品。那么枸杞到底只有什么样的功效和作用呢？我们吃枸杞的时候，如果用水喝，一次要放多少？让我们一起来看看。
枸杞一次放多少水？
1.枸杞其实有护肝的作用。因为枸杞中含有的多糖可以使我们的肝脏具有修复功能。所以我们可以通过喝枸杞泡的水来保养肝脏，让肾脏自然恢复。同时还能促进肝细胞和我们体内一些细胞的再生。同时，肝脏也有明目的作用。比如我们眼睛干涩，看不清楚，可以用枸杞泡水。在炎热的天气里，如果我们用枸杞泡水，也能起到清火的作用。
2.此外，枸杞还可以治疗我们的失眠多梦。其实枸杞一年四季都可以泡水喝，尤其是夏天，如果我们用枸杞泡水喝，还可以清热去火。而且如果我们经常喝枸杞，也可以提高我们的体质，所以建议我可以每天下午喝一杯枸杞水。其实平时不用太多的用水泡枸杞，一天八到十二粒就可以了，一壶水的话八到十二粒，一杯的话一到四粒。
