在如今的生活中，其实越来越多的女性非常注重自己的身体健康，那么今天边肖就为大家介绍一下经期如何保护身体，来月经可以吃什么水果呢？
月经期间吃什么水果
1.什么是月经期？其实月经期是指月经来的时期，也是月经周期。在这个非常痛苦的时期，我们吃什么样的水果对我们的健康有益？其实女性来月经的时候，要非常注意自己的护理，这对身体非常有利。其实这个时候应该吃一些清淡易消化有营养的食物，多吃豆制品，多吃水果。
2.还有高蛋白的食物，可以让我们的身体健康，同时增加蔬菜水果的摄入。可以多喝水，保证大便通畅，吃点水果。所以吃什么水果。事实上，我们可以吃一些苹果、无花果、草莓等。同时，我们在日常生活中也可以吃一些葡萄、菠萝、荔枝，但是值得我们注意的是这些不能吃太多。如果我们吃多了，对身体不好，我们也可以吃木瓜，因为木瓜还可以清理我们身体剩余的脂肪等等。
