吃鸡肉有很多种方法。除了平时，我们会用鸡肉炖汤，或者用辣椒炒鸡肉，还有很多人会烤鸡。吃这个烧鸡很香，那么热量高吗？让我们和边肖一起来看看吧。
烤鸡热量高吗？
一只100克的烤鸡差不多有240卡路里。如果你吃一只更大的烤鸡，它通常会有475克的热量，这是非常多的。爬楼梯大约需要两个小时才能完全消化这些卡路里。
因此，烤鸡的热量很高，几乎可以占到人体一天所需的总热量。而且，为了使烧鸡更香更入味，许多商家会在烧鸡中添加更多的调味料，这会使烧鸡的热量增加很多。一般来说，每天吃一只烤鸡不需要吃其他东西。而且烧鸡中的脂肪也非常多。100克烤鸡含有约16克脂肪。
因此，对于一些想要减肥的人来说，在减肥期间最好不要吃烤鸡，因为烤鸡是一种非常油腻的食物，如果你吃得太多，你每天的热量摄入就会超标，你会越来越肥胖。
