绿色水果有许多功效和作用，这就是为什么许多人尽管说他们不喜欢绿色水果的味道，但仍坚持服用它们。那么，它的作用具体表现在哪些方面呢？
橄榄的功效与作用【/br/]
首先，它的利咽效果突出。橄榄的果肉在润喉和缓解喉咙疼痛方面的功能在古代就已得到证明。如果你不太喜欢它的味道，你可以把橄榄的果肉切片，然后加入一定量的蜂蜜榨汁。味道不错。其次，橄榄还能有效促进人体骨骼的发育，防止牙齿松动。为什么？因为它富含钙，我们知道人体牙齿和骨骼中99%的成分都是钙，因此多吃绿色水果补充钙可以有效预防这些问题。需要提醒的是，虽然青果的保健效果相当不错，但一定不要一次性摄入过多。18岁以上的正常人每天最多只能摄入3~5个。如果超过这个量，就会产生相反的效果。每个人都需要注意这一点。
通过分析，我们都了解到橄榄的功效和作用有很多，因为它的功效比较突出，并且其相应的销售价格实际上是大多数人可以接受的，所以它会受到大家的好评。
