为什么很多人平时做美食的时候喜欢加一点胡椒粉？主要是因为他们发现添加了胡椒的食物可以很好地刺激食欲，它可以大大促进食欲。今天，边肖将向你解释辣椒的高热量话题，因为许多减肥者不知道他们是否能摄入辣椒。
辣椒热量高吗？
根据系统论证，100克辣椒所含的热量值为212卡路里。如果要完全消耗掉这部分热量，需要63.3分钟才能跳完，所以很多人会认为它的热量很高。毕竟要锻炼一个多小时才能做完。边肖想强调和提醒大家，虽然100克辣椒的热量很高，但一般来说，人们在吃辣椒时，每天不会摄入100克，但每天10克和20克的最大摄入量已经是天价了，而且它还可以通过帮助人们出汗来促进体内毒素的排泄，所以从某种角度来说，减肥仍然是必要的
以上是个人就辣椒的热量是否高这一话题给出的回答。一般来说，100克辣椒对应的热量约为212大卡。如果你想消耗这部分热量，你需要跳64分钟左右的健身操。
