夏天来临时，我们总会看到各种各样的李子。其中，青奈李也是如此，7-8月是其成熟季节。至于青奈梅，很多人都喜欢吃。它属于一种寒性水果，可以帮助我们促进肠胃消化，美容养颜，清肝利尿，降血压。既然有这么多好处，我们可以多吃点吗？吃多了有什么副作用？让我们互相了解一下。
青奈梅的副作用
我们常说多吃水果有好处，有益健康，补充维生素。那么多吃青奈利好吗？答案显然不是。青奈梅富含果酸。如果你吃得太多，很容易伤害你的脾胃，引起胃痛。患有慢性肠胃炎的小伙伴不适合食用。而且吃多了还会形成痰多、牙齿受损等不良反应。所以要注意适量。
青奈梅怎么吃
说到青奈李的吃法，也有一定的讲究。较成熟的青奈梅呈暗红色，当天即可食用。如果还是略带青绿色，说明青奈梅此时才八成熟，过两天就可以吃了。青梅的一种吃法是可以生吃，但吃多了容易牙酸。另一种方法是将青梅榨成果汁，然后可以用作饮料或冷冻成冰。你可以选择。
综上所述，是对青奈梅副作用及其食用方法的介绍。因此，在知道青奈梅有这么多功能后，我们应该注意适当地吃它，不要一次吃太多而引起不良反应。而且你可以选择一种你喜欢的方式吃青奈梅，并在这个炎热的夏天快速吃它。
